说起高龄备孕，大家都是非常的紧张，因为与适龄女性比较，高龄备孕存在着诸多的“隐患”，年龄的增加导致身体的综合素质水平在下降，所以备孕期的营养补给就会显得非常的重要，但是高龄女性在备孕的时候也并不是吃的越多越好，补得越多越好。
高龄妇女在备孕的时候应该注意以下几点原则：
适量补充叶酸
叶酸可以有效的促进婴儿神经系统的发育并有效的预防胎儿畸形以及早产现象的发生，无论是对于孕妇本身还是对于胎儿而言都是良好的保证。
保证气血充足
由于现在女性生活、工作压力提升，很多人都会有作息紊乱、饮食不规律的问题，所以也就会有明显的气血不足的现象，但是气血不足对于备孕来说是非常不利的，不仅对自身身体来说是一种消耗，同时气血不足也会影响胎儿的正常生长发育，所以备孕时要养成良好的生活作息，适量补充营养，保证气血充足。
远离烟酒寄血去香港验血都是女孩>
无论是准爸爸还是准妈妈在备孕的时候都应该尽量的远离烟酒，最好是可以做到戒烟戒酒，远离有毒有害的物质，这并不仅仅只是一个呼吁而是要应用到实际当中，这样才会有效的降低婴儿畸形的发生。
注意营养均衡
均衡的营养摄入不仅仅可以保证母体在怀孕期间的正常需求，同时也可以为胎儿的健康发育奠定良好的基础，避免因为营养摄入不足导致胎儿发育不良的情况发生。
适当多吃坚果
坚果当中含有较高的热量以及丰富的营养物质和微量元素，因此在备孕的时候适当的多吃一些是对身体还是有很大的好处的。
42岁高龄备孕成功经验
42岁高龄备孕成功经验：全面的孕前检查
1.健康检查
高龄女性患病的几率大于年轻女性，应及时查出并进行正规治疗，直至痊愈，如：贫血、心脏病、高血压、肝炎、肾脏病、糖尿病、阴道炎、口腔炎等。
2.优生检查
包括风疹病毒抗体测定等4项，促性腺激素、黄体生成素测定等6项，性传播疾病与妇科病检查，染色体检查等。
3.测量体重
年纪大了之后不少女性就会开始发福，由于高龄本身就是妊高症、孕期糖尿病等并发症发生几率升高的原因，如果体重又超标，患病的危险会大幅增加。因此，准确地掌握自身的体重，并设法控制在正常状态，乃是一项必不可少的准备。
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42岁高龄备孕成功经验：远离有害物质
1.远离各种化学物质
各种各样的有害物质不仅影响孕妈咪的身体健康，同时也
会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的孕妈咪应注意检查体内有害物质是否超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时问，等身体各项指标值正常后再受孕。
2.远离烟酒
香烟和酒精会危害胎儿的正常成长。虽然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影响生育能力，但是为了以防万一还是要减少饮用含有咖啡因的饮料。
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42岁高龄备孕成功经验：保持规律的作息
作息规律就是该吃吃，该睡睡。当机体处于极度疲劳或患病的情况下，由于营养和免疫功能不良，会使精子和卵子的质量受到影响，同时也干扰了子宫的内环境而不利于受精卵着床和生长，导致流产或影响胎宝宝脑神经发育，所以不宜疲劳受孕，孕前应该调整作息，要有充分的休息。
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42岁高龄备孕成功经验：饮食注意
1.少吃腌制食物
这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,长期食用会导致胚胎畸形,想要宝宝的夫妻要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物.
2.少吃“污染”食物
未准妈妈爸爸在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物,避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品.否则这些物质在体内蓄积会引起慢性中毒,严重的甚至导致宝宝畸形。
3.做充足的营养准备
每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。
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42岁高龄备孕成功经验：注意情绪
1.禁忌过度疲劳
连续夜班、长途旅行、沉迷于夜生活、过度体力劳动、剧烈体育运动、过于集中并持久的脑力劳动等过度疲劳状况下不宜受孕,应选择双方精神饱满、心情舒畅之时受孕。
2.禁止激烈争吵
激烈争吵或暴怒后,情绪不够稳定,会造成不孕或孕后胎宝宝健康不佳.随时保持愉快的心情,为未来的胎宝宝营造一个温馨的氛围吧。
3.禁止压力过大
来自工作和生活的压力可能造成卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经会紊乱甚至闭经,这种情况下不易怀孕,即使怀孕也对宝宝的健康不利。
4.禁止情绪压抑
如果你处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态下,最好暂时避孕,因为这不仅会影响精子或卵子的质量,也会使受孕后因情绪的刺激而影响孕妈咪激素的分泌,使胎儿不安、躁动,影响他的生长发育。
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健康小贴士
很多人都说女性在40岁之后就基本很难怀孕了，小编并不这么觉得，林青霞都是42岁才生的宝宝呢，所以只要肯努力，42岁怀孕是完全没问题的哦!
高龄备孕吃dhea的吃法，是饭前吃吗？
dhea的全称是脱氢表雄酮，是一种弱雄性激素，主要由肾上腺分泌，为卵泡内类固醇激素合成的重要前体激素。主要作用是提升怀孕率、改善卵巢功能、提高自身免疫力、提高性功能、保护心血管等作用。
长期服用可能会出现不良反应，所以不要长期服用。长期服用可能会导致体内雄激素过多，而导致一系列症状如不孕、多毛、痤疮，还可增加患者生殖系统肿瘤的几率。
是药三分毒，对于身体长期缺乏激素的一类人来说，长期服用dhea是有好处的。但是要注意以下这几个方面，即：
1.在服用dhea的过程中应该一个疗程以后就到医院检查一下自身身体的变化，再根据其健康状态选择是否继续服用该药物；
2.在服用之前应该首先咨询医生，在医生的专业指导下服用；
3.当该药物发生任何形状上的改变时，请及时停止服药，否则会给身体带去更多的伤害；
4.严格按照医生的建议或者是服用说明进行服药。
dhea虽然说是一种激素类的药物，但是它和其它激素类的药物相比较危害性要小一点。且在帮助调节女性因为激素不平衡而导致无法正常受孕的问题上有着显著的功效。
p[香港验血邮寄 林顾问]
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