40岁高龄产妇应该注意什么事情？
1.孕前和孕早期补充叶酸随着年龄增长，卵巢功能退化的同时使卵子质量下降，因此更容易发生胎儿生长发育异常。科学研究证实，孕前和孕早期服用叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形，对于高龄孕妈们而言这点尤为重要。
2.孕前和孕期内进行适当的身体锻炼
锻炼的方式多种多样，遵守孕前自己能承受，孕期母婴能接受的原则，可以选择瑜伽，轻体操，舞蹈等运动方式。要知道孕期的适量运动对于宝宝出生和产后恢复都有很大的好处。
3.产检必须要进行
在孕3个月左右进行第一次产检，主要包括B超检查，胎儿颈部透明带检查，体重血压检查等；
13-16周进行第二次产检筛查唐氏综合症；
17-20周第三次产检，是常规检查，这个阶段要注意补充钙铁元素；
21-24周可进行妊娠糖尿病筛查；
29-32周医生会检查孕妈下肢水肿情况以及血压值判断是否会发生相应疾病；
33-35周第七次产检，可以评估新生儿生长发育状况和体重；
从36周开始每周检查一次，注意胎动及胎心率的变化。
所以你会发现产检次数很多，还要注意备好产检时的必须用品。
4.远离不良生活习惯
化浓妆、涂指甲油、玩手机、玩电脑？熬夜晚睡加抽烟？对不起，这些孕妈以前一切的不良生活习惯，必须统统说拜拜~不过如果你想做漂漂亮亮的宝妈，也一定会有方法，可以使用一些天然无刺激的护肤品哟~
高龄产妇如何备孕呢？
一、备孕检查该检查的项目不要漏，包括全身性检查、生殖系统检查、精液常规，排卵和卵巢功能、以及性激素和甲状腺检查，血脂、肝肾功能、还有叶酸代谢功能等等。
二、健康饮食
食物种类多样化，如果害怕浪费的话推荐你每次食物种类多买一点但份量少一点，比如可以做烩菜；吃饭有规律，不要饥一顿饱一顿，也不要暴饮暴食。每次吃饭，要保证肉类和蔬菜搭配，蔬菜份量为肉类的5～10倍，肉类每天不超过2两。
三、吃叶酸
叶酸每天0.4毫克，如有叶酸代谢功能障碍则应听从医生建议，一般要提高到0.8mg/天。
四、多吃一点海产品
包括鱼虾肉和和海带紫菜或裙菜。海产品含碘，对预防甲状腺功能低下有帮助；海产品含钙，是备孕和孕妇必要元素；海产品还含DHA，可预防孕期抑郁并促进胎儿大脑发育。另外海产品含锌，可提供精子和卵子质量提高受孕率
高龄产妇备孕前吃什么好？需要做什么检查？
对于怀孕的高龄女性而言，怀上小宝宝是经历了千辛万苦的，饮食对于孕妈来说可是非常重要的，那么高龄产妇备孕前吃什么好？需要做什么检查？下面的内容一起来看看吧！
高龄产妇备孕前吃什么好？
1、供给充足的热量：孕初期很多孕妇有孕吐的困扰，可能会食欲不振，这时更应该注意食物的供给。可以随时吃一点高热量小零食，如饼干、酸奶、坚果等。
2、供给充足的蛋白质：
孕早期应更加注意蛋白质的摄入，多吃一些富含蛋白质的食物。蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等。在动物蛋白中，牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质较好的，其原因是容易消化，氨基酸齐全。
3、摄入充足的维生素：
女性怀孕时期需要的维生素营养是全面的，因此，在饮食调节上孕妈应注意各种维生素的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等的摄入。富含维生素的食物：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝和猪肝、牛奶、奶酪等。
4、锌食物
锌具有影响垂体促进性腺激素分泌，促进性腺发育和维持性腺正常机能的作用。缺锌可致女性月经不正常，男性精液中精子数减少，甚至无精子。含锌量较高的食物有：牛肉、猪肉、鸡肝、蛋类、豆类、小米、萝卜、大白菜等。
需要做什么检查？
孕前最好是做一个妇科的查体。做一个阴道分泌物菌群分析。看有无阴道的炎症，或者是盆腔的炎症。做一个优生的检查。抽血行常规化验，比如血常规，乙肝五项。高龄产妇备孕二胎需要注意些什么问题呢
对于您42岁的年纪来说，卵巢功能低下是自然现象，出现这种情况，建议趁早备孕，迟一年身体情况都会相差很多。然后一定要先找到专业正规的试管医院，进行全面的身体检查，针对性制定出适合您的试管方案，遵循医生的建议进行试管治疗，这样才能有助于提高试管的成功率。
高龄产妇生二胎需要注意以下几点：
1、保证充足睡眠：充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力，保证母子身体健康良好状态的重要保障。除每天夜间保证8~9小时睡眠外，中午还应当保证1小时午睡，膳食中增加核桃、酸枣仁等食品。
2、备足营养：高龄孕妇为防止胎儿神经管畸形，应在孕前预先服用叶酸1个月以上，胎儿出生缺陷的发生率可减少50%。补充维生素是身体获得足够叶酸最快捷、最经济的途径。富含叶酸的食物有动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能补充叶酸。胚胎发育最初阶段必须有足够的锌。在牛肉、海产品、动物肝脏当中还含有较多的锌。
3、孕期保健：高龄初产妇难产率高，应缩短检查间隔时间。另外要特别注意血压和尿液的变化，防止出现异常情况。
4、滋补肾气：从中医角度来看，高龄孕妇比较容易流产。年龄大者难免肾气衰，或气血不足，因此，孕妇有必要用中药安胎和调养。另外还可采取食疗与药疗相结合以保持肾精的充足。
参考资料
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