20世纪70年代，全球首例试管婴儿在英国曼彻斯特诞生，从此开启了人类的生殖模式的新篇章。
在全球精子质量下降的今天，这一技术可能会掀起一股新浪潮，让许多无法自然受孕的家庭燃起新的希望。然而，试管婴儿在母体内健康发育的道路并非一帆风顺，从满怀期待到失望的妈妈们比比皆是。不仅如此，这一过程背后的艰辛更是无法想象，不仅需要昂贵的费用，而且备孕妈妈还要经历着促排卵，手术取卵，持续注射黄体酮，服用激素以及各项身体检查等一系列痛苦而复杂的流程。
如何提高试管婴儿的成功受孕率令科学家们操碎了心。
值得兴奋的是，来自雅典HarokopioUnivercity的NikosYiannakouris教授带领的研究团队发现，仅改善饮食模式这一项就可能产生良好的效果，他们发现，总体而言，在进行试管婴儿技术前6个月内坚持地中海饮食的女性，成功怀孕和分娩的可能性提高了65%-68%，而对于35岁以下的女性来说，成功怀孕和分娩的几率更是成倍增加。这一研究成果发表在近期的《人类生殖》中[1]。
Yiannakouris教授
俗话说的好，民以食为天，而饮食更是影响着人类生命健康及生活的方方面面。对于坐拥八大菜系、百万种小吃的中国人，作为“饮食”行家，对于饮食与健康的联系，自古以来便有着深刻理解。民间流传各种“饮食秘方”，诸如“鸽子汤下奶”、“苦瓜明目”、“姜汤治感冒”等等。
此前的研究表明，包括饮食，吸烟，运动和压力在内的生活方式因素不仅与我们地健康息息相关，还会影响生殖行为，也可能在辅助生殖过程中起到作用[2]。同时，最近的一些报道表明，饮食习惯可能会影响进行试管婴儿女性的卵母细胞以及所产生胚胎的质量，胚胎植入成功和完成妊娠的数量[3]。
而在西方人的饮食模式中，能拿的出手的就只有地中海饮食了。
提到地中海饮食，大家可能并不陌生，在2018年《美国新闻与世界报道》公布的最佳饮食榜单中，地中海饮食以其操作便捷、避免肥胖、营养均衡和预防慢病等优势在全球40种流行饮食中位居榜首。
地中海饮食(Mediterraneandiet)泛指希腊、西班牙、法国和意大利等处于地中海沿岸的南欧各国的饮食风格，这种饮食方式以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主。专家认为，与这种饮食相关的食物有抗氧化的益处，从而对多种疾病有益[4]。
大量的流行病学调查已经证明，地中海饮食可以明显降低包括癌症，肥胖，心血管疾病，2型糖尿病以及神经退行性疾病的发病风险[5]。而此前的研究还表明，地中海饮食可以增加男性精子质量，改善试管婴儿的结局。当然，为了证明地中海饮食的确有效，还需要更多的研究来证实地中海饮食对其他人群辅助生殖行为的有利作用[6]。
饮食上怎么提高试管婴儿成功率？
饮食上怎么提高试管婴儿成功率？每一个做试管婴儿的人，都是非常关心自己做试管婴儿的成功率问题。很多人在一开始的时候，都会问做试管婴儿如何提高成功率？那么今天就来给大家详细的解答一下这个问题吧！
一、调整好自己的身体状态
一个好的身体状态是非常关键的。因为一对夫妻的身体情况不是很好，那么就会对做试管婴儿成功率的影响非常大。
二、合理的饮食搭配
在做试管婴儿的时候，大家一定要合理的去搭配自己的饮食，一定要保证营养的吸收。同时不要过度的吃一些大补的食物，这样不仅不能够提高成功率，同时还会对成功率有影响，所以一定要合理的去进行饮食的搭配才行！
做好前期的生理准备后，确定需要进行试管婴儿助孕，在进入周期之前，在饮食上需要注意，主要是以下两点：
①适当食用高蛋白食物
高蛋白食物能够促进卵泡的生长，可以适当的食用。牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类等都是不错的选择。
②男性可适当食用补精食物
一些富含维生素的食物能够进行精子的补充，如维生素A、B、C、E等，这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜中，一些新鲜的水果中也含有较多的成分。
三、良好的心态和情绪
患者的心态情绪也是非常关键的。如果说在做试管婴儿的试管婴儿手术时候，患者的心态非常不好，情绪也起伏不定，是会影响自己做试管婴儿的成功几率。所以说，一个良好的心态和情绪，对于做试管婴儿的患者来说也是非常关键的。
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