月经是每个女人每月都会经历的，每个人的经期长短，血流量，还有生理反应也不一样，尤其是在月经前可能会遇到乳房疼痛的情况发生，还有发胀的症状，对女性的心理和心情也有很大的影响，究竟经期前乳房痛持续几天？
经期前乳房痛持续几天
每个女性朋友的体质和身体状况都不一样，一般女性经期前出现乳房痛也很常见，但是这种情况也有生理性，和病理性之分的，女性经期前如果激素水平有变化就会发生胀痛和触痛的情况发生，这也是很正常的，持续的时间不太一样，有的三四天，有的四天到七天。
如果症状越来越严重，或者乳房有包块的情况发生，就是病理性的，需用及时去医院检查。
经期前乳房痛该怎么办
1、远离咖啡因，对一些咖啡、巧克力、可乐，还有含有咖啡因的止疼药都不要吃。
2、在月经前一周，尽量吃粗粮、全麦等低脂高纤维的食物，也可以缓解胀痛。
3、要穿合体的内衣，避免血液循环不畅。
4、避免高盐食物，它会使乳房胀大，引发疼痛。
5、当出现痛感时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部，缓解疼痛。
女性在月经期前，和月经期中都可能会出现乳房不适，由于身体内的分泌系统如果发生紊乱的话就有可能会出现很多不舒服的表现，严重的时候还有可能会发生病变，所以不管是什么原因引起的，出现这些症状时最好去医院做一个详细的检查，平时也要注意调理。
经期乳房胀痛有可能会导致不孕
经前乳房胀痛大部分发生在月经前3至5天，严重的患者可在月经后两周，约排卵开始发作，有些人胀痛牵连至腋下，甚至连乳头也疼痛，全身症状还有轻度浮肿、头痛失眠、烦躁、情绪不稳、腰酸、下腹胀痛、排便不顺畅等。待月经过后，症状就消失，如此反覆发生，逐月一次，若不妥当处理，就愈来愈严重，久而久之容易导致其他病变，最常见的是乳腺增生、乳房纤维性肿瘤或囊肿。月经也因此逐渐失调，经量稀少、跟着就是不孕症等。
研究发现许多的不孕症病人皆有严重经前乳房胀痛，当乳房胀痛经中药治疗痊愈后，跟着就怀孕了!如魏小姐三十四岁，向来健康良好，直到3年前结婚后开始月经不规则，月经有时早来，有时晚来，每次约在经前十天开始乳房胀痛，牵连至腋下抽痛、小腹胀排气后较舒服，3年来未曾怀孕，脸上长了许多黑斑，平时情绪不好，工作压力大、睡眠差、胸口闷、口苦、胃痛等。经中医诊断属于肝气郁结型乳房胀痛，以纯中药柴胡、白芍、枳壳、茯苓、泽兰、当归、合欢皮等加减疏肝理气补肝血，隔月乳房胀痛减少，身体不舒皆减轻，接下来月经就逐渐规则，过后就怀孕了，最近刚生产，母子均安!
中医认为乳房是胃经所管，乳头属肝经所治。因此一切乳房疾病或发育不良或乳房萎缩，皆从肝胃调治，根据不同病情对症下药，常会获得良效。而本病治疗分类如下：
(一)肝郁气滞：这类妇女大部份都有情绪不畅的病史或生活压力过大，除了乳房乳头胀痛不可触摸外，伴烦躁不安、胸闷、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹两旁胀痛、月经夹血块色黑、性生活不协调、脸上长黑斑等。治疗宜调肝理气和胃，常用药有乌药、郁金、佛手、白芍、青皮、白术、麦芽、路路通等。香港验血女宝的报告单>
(二)肝郁脾湿：常见的症状有经前乳房胀痛、触痛明显、下腹胀痛伴下坠感、胃口不好、四肢无力、易腹泻、平时白带多、月经量多色淡等，治疗要健脾利湿行气，常用药有茯苓、白术、苡仁、厚朴、川楝子、合欢皮等。
(三)肝肾阴虚：这类妇女除了乳房胀痛外常会烦热、睡眠不宁、头痛眩晕、手足心热、口唇色红、唇舌易溃破、身体瘦弱吃不胖、腰酸、膝无力等。治疗宜滋肾养肝、常用药有沙参、麦冬、生地、川楝子、香附、白芍、丹参、泽兰等。
治疗本症，宜持之以恒，服药的黄金时段是在经前乳胀时开始服药，直到经来胀痛消失为止，如此调理月经三个周期，大部份的乳房胀痛都会痊愈。值得一提的是，乳房胀痛除了服药外，更重要一点是保持乐观情绪，切忌常常发怒或生闷气，平时多运动与参加适当的社交活动，在月经前一周少吃食盐和辛辣刺激的饮食，这样配合服药就会达到最高效果!
经期怎么保养乳房
女性月经期的保养是非常有意义的事情，如果保养得当，身体健康和月经造成会比较有保证，而且良好的保养还会有助于乳房的健康，减少乳房发病的几率，女性要掌握一些月经期的保养常识。那么，月经期怎么保养乳房？
月经期女性的乳房会出现胀痛的情况，这个时候要穿戴比较舒适的文胸，不要单纯为了美观，穿着一些材质差、舒适度低的文胸，相对宽松舒适的文胸在月经期会减少乳房不舒服的感觉，对乳房的保养是比较有利的，女性可以根据自己的乳房选择合适的文胸。
在月经期间，女性的身体素质比较差，有可能会出现腹痛的情况，可以进行一些简单的、有利于缓解经期症状的瑜伽。瑜伽利于身体的拉伸，能够在一定程度上对乳房进行保养。在平时的生活中，女性也可以刻意进行一些利于乳房健康的运动。
进行运动的同时，女性在饮食方面也要尽量减少一些高热量的食物的摄入。在饮食方面尽量多吃一些膳食纤维含量比较高的食物，可以提高人体的免疫功能，起到很好的保护乳房的作用。
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