在生育能力方面每一位女性也许都是不尽相同的，有一些女性属于易孕体质，备孕对她们来说十分轻松，但是有一些女性的身体偏寒，在生育方面常常会遭遇困境。尤其是如果遇到宫寒的问题，这类女性会想尽办法调理，希望自己可以获得好孕。那么对于这类女性来说，吃什么可以暖宫助孕呢？
1、红糖生姜水
红糖生姜水有明显的暖宫作用。宫寒的女性可以每次使用250克红糖，搭配150克的生姜碎，加入适量清水后，隔水蒸30分钟，煮好的红糖生姜水分七天饮用完，注意要避开经期，暖宫疗效佳。注意平常如果经常感到燥热的女性只喝红糖水即可，就不要加生姜了，否则容易增加火气让脸上长出痘痘。
2、阿胶红枣
阿胶红枣也非常适合宫寒的女性，尤其是月经量偏少，月经颜色淡稀，经常出现头晕、手脚冰凉症状的女性。这类女性宫寒的主要原因就是因为气血过虚，每天适量的食用阿胶红枣可以起到暖身暖宫的功效。怀孕在香港验血就可以查男女吗>
3、核桃仁
核桃仁也具有非常好的温补功效，其中所含的各种营养物质不仅可以促进大脑和机体代谢，还有固精、润肠的功效，因此在备孕期间夫妻不如多食用点核桃仁，来补补身子。
孕妈妈怀孕吃什么鱼好，分娩期就吃这些 能帮助孕妇保胎
孕妇要注意很多的问题哦，比如说孕妈妈孕期的饮食起居等等的一些问题。孕妈妈怀孕可以多吃鱼肉，鱼肉可以补充丰富的蛋白质，好吸收好利用。孕妈妈适合吃什么样的鱼肉好呢，下面就来看看鲢鱼的一些介绍吧，听说还有保胎的作用哦。
鲢鱼
鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，既能健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。它适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者，也可用于脾胃气虚所致的乳少等症，对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，为温中补气、暖胃、润泽肌肤的养生食品，尤适合冬天食用。孕妇吃鲢鱼，可使宝宝变得更聪明。鲢鱼的胶原蛋白丰富，可以有美容养颜的作用，是女性不错的选择，同时也可以有健脾胃的作用，对于提高免疫力有好处，还有促进代谢的作用哦。
推荐菜谱：青椒炒鱼片
材料：净鲢鱼段400克，青椒100克，胡萝卜50克，葱段、葱末、姜末各适量、料酒、白糖、醋、酱油、水淀粉、香油各适量。
做法：将鲢鱼段洗净，去骨，切成片;青椒去蒂，去籽，洗净，切片;胡萝卜削皮，洗净，切片。油锅烧至六成热，放入葱段略煸，再放入鱼片翻炒至变色，加入胡萝卜片、青椒片，倒入料酒、酱油、白糖和少许水。烧沸后改小火，收浓汤汁，加入醋，放姜末，用水淀粉勾芡，淋香油，出锅装盘，撒上葱末即可。
关于孕妈妈吃鲢鱼的好处以及鲢鱼的食谱是不是已经都了解了呢，对于它的好处和营养的功效，上面小编也已经给大家具体的介绍了，可以说它是很有营养，滋阴补虚的作用。适合孕妈妈食用的哦，适合各类的人群，对身体健康有帮助。
分娩期就吃这些能帮助孕妇保胎
对于孕妇朋友们来说，在怀孕之后需要注意的情况是特别多的了，尤其是在饮食方面要留意的情况是非常多的，除了要注意饮食的禁忌之外，还要注意的就是通过饮食来保胎了，这样也可以促进女性健康哦，那么分娩期的时候吃什么好，一起看看吧。
紫菜
紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。河鳗富含多种营养成分，具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。对于分娩期的女性来说，这也是很适合去吃的了，可以很好的增强女性健康，同时有效的保护胎儿的健康。日常生活中推荐的烹饪方法是紫菜虾皮蛋汤，因为虾皮也是补钙的佳品。
蜂蜜
在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，改善睡眠质量。很多孕妇在分娩期的时候都容易出现睡眠质量差的情况，这样实在是不健康的，所以就要注意及时的调理才行。另外，孕妇每天上下午饮水时，如果在水中放入数滴蜂蜜，可缓下通便，有效地预防便秘及痔疮。
黑芝麻
黑芝麻富含铁质、维生素E，能改善贫血、延缓细胞衰老，中医认为黑芝麻还有补肾养血、乌发之功效，坚持去吃就可以很好的帮助孕妇补充足够的营养，同时还可以很好的补血益气，是可以很好的帮助分娩期的孕妇促进胎儿健康的。不过黑芝麻不易消化，肠胃弱的人可以选择喝黑芝麻糊，或者是把黑芝麻研成粉做汤圆馅等。
上面介绍的这几款食物，在分娩期的时候去吃都很适合，可以很好的帮助女性起到补血益气的作用，同时还可以很好的补充大量的营养物质，特别是可以帮助孕妇起到保胎的作用了，效果可以说是非常强的，所以就推荐大家坚持去吃。
所以，备孕期间要吃什么来助孕呢？
可以吃一些富含维生素的食物，如新鲜瓜果蔬菜等，同时补充蛋白质等各种所需的营养物质和微量元素，同时加强锻炼，使自己的身体处在一个理想的状态，如此，对怀孕是很有好处的。
以上是关于备孕期间需不需要吃药来助孕的相关信息，建议备孕的大家不要胡乱用药，可以在医生的指导下进行科学备孕，早日实现好孕。
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